Descrizione
La vitamina B-12 (cianocobalamina) è una vitamina idrosolubile che appartiene al gruppo B, il cui ruolo nell’organismo è fondamentale. La B-12 è richiesta per il corretto svolgimento del metabolismo energetico e per il funzionamento del sistema nervoso: il suo apporto ottimale contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento. Le fonti di vitamina B-12 sono carni, pesce, uova e derivati del latte, mentre è assente nei cibi di origine vegetale, tanto che vegetariani e vegani rappresentano due particolari gruppi a rischio di carenza. L’integrazione di questa vitamina può produrre miglioramenti nelle funzioni cognitive e avere effetti benefici nelle sindromi depressive. In associazione alla vitamina B-6 e all’acido folico, la B-12 svolge un’azione protettiva a livello cardiovascolare, grazie alla capacità di ridurre livelli pericolosamente alti di omocisteina. La formulazione sublinguale permette un’assimilazione più rapida e un elevato grado di assorbimento di questo importante nutriente.
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